孕妇焦虑怎么办

产前孕妇焦虑的病因主要是：城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也 将经历 此过程，心中不免焦虑。为什么会产生焦虑?

1、 焦虑来自于对情况的不了解：孩子的情况到底如何?会不会留下后遗症?

家长本身就是焦虑的人格特质，即使孩子生出来很健康，他们也会为孩子的成长而担心，更何况是早产儿。他们“更有理由去担心了”。他们会解释给自己和 周围的人：“并不是我爱担心，而是事实情况就是如此，孩子早产了，他的身体发育、智力发育肯定会受到影响，只是影响程度有多大还不知道，你们说我能不担心 吗?“

2、焦虑来自于家长本身的人格特质：有研究表明，孕妇焦虑会对胎儿产生不利的影响，甚至早产。

精神分析心理治疗方法告诉我们，孕妇对胎儿的接纳程度，关注程度，焦虑程度的多少，都会对胎儿产生影响。具体说就是：当孕妇焦虑程度较低，她的心态 比较从容时，胎儿在子宫内的处境也会很从容，生长的也会很从容，从而早产的发生几率会降低。反之，孕妇焦虑程度高，胎儿在宫内的处境就会比较窘迫，早产几 率会升高。

焦虑的处理方法:

1、 给早产儿家长上心理普及课，降低焦虑。

2、 给家长进行个体心理干预：针对不同早产儿家长的不同心理特质进行有针对性的个体咨询。

3、 让家长了解早产儿的知识，与家长更具体的沟通孩子的情况。

4、 让已经康复的早产儿家长与现在的家长沟通交流经验，当人们对自己不知道的事情有所了解，并对可能发生的问题提前有所准备时，人们的焦虑水平也会降低。

克服一切导致孕妇焦虑的原因，孕妇应该在一些心情上引起注意使患者保持心情舒畅，能够有个一个良好的心态，避免焦虑症的发生。