大班健康《我<210>的运动

活动目标:

1.了解生活中常见的运动,知道运动可以使身体健康,心情愉快。

2.学会在运动中保护自己,学习科学的运动方法。

3.喜欢参加体育运动,萌发热爱运动的情感。<10>

活动准备:

1.关于运动的PPT课件(各种运动的动态图片、短道速滑的视频)、

欢快的音乐

2.运动器械若干(篮球、跳绳、呼啦圈、兵乓球)

3.请家长和幼儿一起搜集关于运动的知识、丰富幼儿的运动经验。

活动过程

一、自由选择运动器械探索其玩法,初步了解运动的作用。

1.师:小朋友们,你们喜欢运动吗?今天老师带来了很多的运动器

械(篮球、跳绳、呼啦圈),想要邀请你们一起来玩。但是,有一个要求,请你在玩的时候彼此留出安全距离,不要影响到别人,音乐停止就结束。

好,一起运动起来吧。(听音乐做运动)

2.师:请你将手里的器械都放回筐子里了吧,轻轻的抬起小椅子

前面做好。

谁来说说看刚才你玩的是哪种器械,是怎么玩的?玩完之后有什么

感觉?

(1)请玩篮球的小朋友先说

你能示范一下吗?

我们一起来模仿试一下吧!

篮球可以使我们身体的那个部位得到运动、得到锻炼?

小结:小朋友原来篮球主要锻炼了我们手臂的力量和身体的协调性。

(2)师:除了篮球,你们刚才还玩了什么运动器械?(呼啦圈)

师:谁还有不同的玩法吗?刚才没有玩过的小朋友也可以说一说,

我们一起来想一想呼啦圈还有那些玩法?

师小结:小朋友可真聪明想到了许多呼啦圈的玩法!呼啦圈可

以放在地上跳一跳,锻炼腿部的力量。可以在腿上、胳膊上转一转。但

主要是放在腰上转一转,增强腰部的力量锻炼。如果那个小朋友的妈妈

必将胖的话,也可以转呼啦圈来减肥呢!

(3)我们刚才一起拍了篮球,又一起讨论了呼啦圈的多种玩法,现在我们一起来研究一下跳绳吧!

师:你能说一说你是怎样跳绳的吗?跳绳能使我们那里得到锻炼?

小结:跳绳的时候要两手握住手柄,将绳子从后向前甩,绳子落地

时跳起来,跳绳不仅能锻炼我们手臂和腿部的力量,还能使我们的身体

更加的灵活。

二、观看教学课件,了解更多的运动项目。

1.师:小朋友,刚才我们一起讨论了篮球、呼啦圈、跳绳的一些简

单的玩法,知道运动对我们身体有很多的好处,那我们一起来了解更多

的运动项目吧?你们知道奥运会吗?奥运会中就有很多的运动项目,我

们一起来看一看。

(1)师:小朋友,你们认识这件运动器械吗?那小朋友知道乒乓球

是怎么打的吗?

师:有小朋友学过乒乓球吗?或者是有小朋友会打吗?

那你来教教我们吧?我们一起来学一下。

师:小朋友你们知道吗?兵乓球可是我们中国的国球啊!在2016年第31届里约奥运会中我国的兵乓球运动员就获得了4枚金牌呢。

(2)师:小朋友,你们看这是什么运动?

这项运动是110米跨栏,运动员要跨过10个栏,第一个到达终点才

算胜利。

这位叔叔叫刘翔,他被称为“亚洲飞人”,他在2004年的雅典奥运

会上,夺得了这项运动的冠军。

(3)师:这一项运动小朋友肯定都认识?一起来告诉我吧!(游泳)

有没有小朋友学游泳的,到前面来展示一下,我们一起来学一学?游泳

的动作都非常优美,同时胳膊要使劲,可以使我们的手臂更加的有力量。

(4)师:这项运动项目,小朋友认识吗?

高低杠运动对运动员的身体力量要求。我国的运动员在每届奥运会

比赛中为我们国家夺的多个冠军,

2.师:小朋友们,刚才讲的这些都是夏季奥会上的运动项目,在2008

年在北京就举行过一次。在2022年也就是小朋友上4年级的时候,在北

京又要举办冬季奥运会。小朋友知道冬季奥运会上有什么项目吗!老师

也找到几个,我们一起来看一看。

(1)师:小朋友,肯定知道这个项目。(滑雪)

师:滑雪能够使我们的身体的平衡性更加的好,腿和胳膊也更加的

有力气,有机会小朋友可以去体验一下。

(2)师:小朋友,知道这是什么运动吗?(花样滑冰)

师:花样滑冰对运动员的身体的灵活性、协调性要求都很高,他们

非常的不容易。

(3)师:小朋友,这项运动的名字是短道速滑。在刚刚过去的里约

冬奥会短道速滑男子500米决赛,中国选手武大靖夺冠!这也是中国队

在冬奥会收获的首枚金牌!太不容易了,点赞!。

师:冬奥会上还有很的运动项目,小朋友回家可以再继续搜集了解。

(4)师:小朋友们,除了刚才讲的这些,你知道还有那些运动项目?

师:小朋友们知道这么多的运动项目,真是了不起啊!这么多的运

动项目,你最喜欢哪一项运动,为什么喜欢这项运动?

我们小朋友不仅要喜欢运动,也要积极参加运动,养成运动的好习

惯,说不定将来你也可以参加奥运会,为也可以赢得冠军,为咱们中国

夺得金牌呢。

三、讨论科学的运动方法

1.师:小朋友运动不仅可以使身体健康,心情愉快,也可以帮助我

们消化,还可以保暖,还能获得冠军,为国争光,我们要多运动。那运

动前或运动中我们要注意些什么呢?

小结:身体锻炼不可盲目的进行,要有计划地进行:刚吃完饭不能

做剧烈的运动;在运动前我们要选择合适的衣服;要根据时间、气候等

条件来选择合适的运动项目:在运动过程中,要注意安全学会保护自

己,同时避免伤到别人。

四、结束

师:小朋友们,今天天气真好,我们一起去看看幼儿园了还有哪些

运动器械,我们还有那些运动没有说。

五、活动延伸

在户外投放更多的运动器械供幼儿选择运动:在图书区投放关于运

动的书籍,鼓励幼儿阅读,丰富运动的知识经验。

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