宝宝的眼睛 需要你的保护

近视，除了遗传的因素，大都是后天所造成的，所以爸爸妈妈要学会保护孩子的视力的。

1.注意卫生

孩子的认知能力还不完善，因此在用眼上，常常不注意卫生。比方说用脏手揉眼睛，或者使用脏手帕擦眼睛，这些动作都对眼睛有很多的伤害。另外，随着科技的发展，电子产品越来越多，孩子也特别喜欢玩。

事实上，这种电子设备对孩子的伤害比较大，所以最好是能够贴上蓝光膜来减少伤害。

2.注意饮食

关于孩子的饮食安排，最好是不要让孩子吃太多辣的或者甜的食品。主要是由于这些食物会让血液偏向于酸性，减少血钙，所以会造成眼球壁的坚韧程度降低，眼轴被拉长，所以就会有近视的情况出现。

3.运动是个好方法

经常运动，不仅可以让孩子身体更好，同时还能减缓孩子的疲劳，所以要多带着孩子出门运动。在幼儿园或者学校中，眼保健操是学校规定要做的。所以，在家的时候，爸爸妈妈也可以让孩子做眼保健操。这样就可以让孩子的双眼得以休息，有效提高视力。

4.注意休息

在用眼的时候，一定要控制好时间，基本上一个小时就要让孩子休息一下。最好是让孩子眺望一下远方，看看一些绿色植物，差不多休息十五分钟再继续。有的宝宝特别爱看书，一看书就忘了休息，所以妈妈一定要多关注宝宝。

另外，千万不能让宝宝边走路边看书或者是边坐车边看书，而且孩子看书的时候一定要有一个良好的姿势。

保护孩子视力是一件非常重要的事情，在生活中戴眼镜肯定是有很多不便的，所以趁着孩子视力好，爸爸妈妈一定要保护好孩子的视力。